実際、他にも次のようなやめるべき習慣があります。過度のアルコール飲料。座りっぱなしのライフスタイル。 ...の摂取
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高血圧は、動脈の圧力を高め、血管を損傷し、心臓合併症を引き起こす可能性があるため、心臓の健康に対するリスクです。したがって、高血圧がある場合は、血圧をコントロールするためにできることはすべて歓迎します。この意味で、医師が処方するに加えて、以下に示すようないくつかの家庭療法は治療を強化することができます。
高血圧の家庭療法は、高血圧治療を補完するものとして機能します。したがって、これらのいずれかを選択した場合は、必ず医師に知らせてください。
ニンニクは高血圧の家庭薬としてよく知られています。 Integrated Blood Pressure Control誌に掲載された 2016 年の研究によると、ニンニク抽出物を摂取すると高血圧を下げることができます。ニンニクの利点をすべて発見してください。
Journal of Hypertensionの 2015 年の研究で報告されているように、この植物の花から作られたハイビスカス ティーには、ポリフェノールだけでなくアントシアニンも含まれています。実際、これらの物質は心臓に良く、高血圧の軽減に役立ちます。ハイビスカス ティーが高血圧と戦うのにどのように役立つかについて詳しくは、ここを参照してください。